Kropsterapi er psykoterapi

Kropsterapi er psykoterapi, som involverer kroppen

Jeg har valgt at bruge ordet kropsterapi frem for psykoterapi for at signalere, hvor meget betydning jeg tillægger kroppen, når det handler om at få det bedre. Det gælder individuel terapi, parterapi og supervison. Og i øvrigt alt, hvad vi mennesker foretager os i vores liv

Kropsterapi er psykoterapi

En psykoterapi som giver forandring til det bedre må involvere kroppen. For hvad vil det sige, at få det bedre, hvis man ikke mærker, at det er bedre? Kan man erkende behovet for forandring, hvis man ikke mærker, at noget er galt. Det er kroppen, som mærker, og kroppen er derfor afgørende med i enhver terapi som giver forandring til det bedre. Sagt på en anden måde: Kroppen er med i enhver terapi, som virker.

Denne indsigt tager jeg helt alvorligt i arbejdet med kropsterapi. Opmærksomhed på, hvad der kan mærkes i kroppen og ses på den, er derfor hele tiden omdrejningspunktet for terapien. Kropmærksomhed er uvant for mange mennesker, men det kan læres og der er et kæmpe udbytte ved at lære det.

Vi orienterer os om, hvordan terapien går og hvilken vej vi skal ved at mærke - i vores krop.